Ar kartais gailitės savo elgesio santykiuose? Ar jaučiate, kad nepavyksta kontroliuoti savo pykčio?
Kreipkitės pagalbos! Dalyvavimas programoje Jums padės:
- Išmokti atpažinti ir valdyti savo emocijas, reaguoti į stresą be agresijos.
- Suprasti, kaip alkoholio ar kitų psichiką veikiančių medžiagų vartojimas gali daryti įtaką elgesiui.
- Įgyti įgūdžių, padėsiančių efektyviai spręsti nesutarimus su partneriu ar kitais artimaisiais.
- Išmokti nustatyti ribas, aiškiai išreikšti savo jausmus ir poreikius.
- Susidaryti asmeninį veiksmų planą, kaip kurti harmoningus santykius be smurto.
Programos struktūra:
- Individuali konsultacija prieš įsitraukiant į programą (90 min.);
- Individuali konsultacija pagal asmeninius poreikius (45 min.);
- Tęstinė konsultacija programos poveikiui įvertinti (30 min.);
- Grupinės konsultacijos (iki 120 min.).
Mokymus ves du vadovai – moteris ir vyras, kurie dalinsis skirtingomis patirtimis ir požiūriais, užtikrindami visapusišką ir subalansuotą mokymosi procesą.
Kontaktinis asmuo registracijai ir iškilus klausimams: Nijolė Bikulčienė
Tel. +370 385 37103
El. paštas: nijole.bikulciene@zarasai.lt
Dalyvavimas programoje nemokamas – ji finansuojama iš Zarasų rajono savivaldybės biudžeto lėšų ir skirta Zarasų rajono gyventojams.
